Igiene Intima

Una corretta Igiene Intima risulta molto importante sopratutto nella donna dove gli ingressi di uretra, vagina e retto sono molto vicini, pertanto è più probabile che batteri o altri agenti infettivi presenti nell'intestino possano migrare facilmente nella vagina o nella vescica.

L'Igiene Intima nella donna è dunque di fondamentale importanza per prevenire l'innescarsi di infezioni come cistiti e vaginiti.

Corretta Igiene Intima non è sinonimo di lavaggi frequenti ed aggressivi, scarsa igiene intima e uso eccessivo di detergenti possono entrambi essere dannosi. Se si ha la necessità di una frequente detersione è importante utilizzare un detergente intimo delicato ed adeguato al ph della zona, per la propria igiene intima scegliere dunque sempre saponi con un pH leggermente acido.
Il detergente intimo, comunque, varia anche in base a diversi fattori: età fertile, attività sportiva, maggiore o minore tendenza a sviluppare infezioni vaginali, periodo dell’anno, stato di gravidanza e menopausa.

Le piante officinali che più si utilizzano per le formulazioni dei detergenti intimi femminili sono:
- la Malva, il Tiglio e la Camomilla: dalle proprietà lenitive;
- la Menta e l'Eucalipto: dalle proprietà rinfrescanti;
- la Salvia: leggermente disinfettante;
- l'Aloe: idratante ed emolliente;
- il Burro di Karitè: inodore ed estremamente idratante, emolliente e lubrificante, indicato soprattutto nel delicato periodo della Menopausa.

Alcune semplici regole per migliorare l'igiene intima femminile ed evitare l'innescarsi di fastidi ed irritazioni:
- sarebbe importante utilizzare sempre biancheria in cotone o in fibre naturali in maniera tale da garantire la massima traspirabilità ed evitare un eccessiva sudorazione della zona. Per lo stesso motivo evitare l'utilizzo abituale di salvaslip;
- evitare di indossare quotidianamente indumenti come jeans, leggings o collant eccessivamente stretti e contenitivi;
- non abusare dell'utilizzo di lavande vaginali che potrebbero alterate la microflora batterica della vagina;
- limitare l'utilizzo di assorbenti interni durante il ciclo mestruale.

Gli oli essenziali, grazie alle loro proprietà antibatteriche e antimicotiche, possono risultare ottimi alleati naturali per la cura dell'igiene intima perchè limitano l'insorgere di cistiti, uretriti e candidosi.
Gli oli essenziali più utilizzati sono:
- l'olio Essenziale di Tea Tree, l'Albero del Tè o Malaleuca è certamente il più indicato e consigliato perchè possiede spiccate proprietà antimicotiche, antibatteriche e antinfiammatorie. L'olio essenziale di tea tree si consiglia per prevenire e trattare numerosi disturbi, infiammazioni ed infezioni che interessano l'apparato riproduttivo, come leucorrea, infezioni da candida, cistite e uretrite. L'odore dell'olio essenziale di Tea tree può essere migliorato aggiungendo qualche goccia di olio essenziale di salvia o di lavanda.
- l'olio essenziale di Alloro ha spiccate proprietà antimicotiche utili per prevenire e combattere le infezioni causate dalla Candida albicans. Si utilizza da solo o in sinergia con gli oli essenziali di Palmarosa e Basilico.
- l'olio essenziale di Camomilla si estrae dai fiori della Matricaria recutita ed è indicato per lenire il prurito e le infiammazioni e per trattare le infezioni urinarie come la cistite.

Per ottenere i benefici degli oli essenziali per l'igiene intima è sufficiente aggiungere uno o più oli essenziali al proprio detergente intimo; scegliere un detergente intimo neutro che non contenga profumazioni ed aggiungere da uno a tre oli essenziali: un millilitro di olio essenziale per ogni 100 millilitri di detergente intimo (1 millilitro di olio essenziale corrisponde a circa 35 gocce).

Consigliamo:

Natural Karitè Detergente Intimo di Naturlab
Intimaid alla Camomilla  ed Intimaid alla Menta della Linea Aloedermal di Esi
Candovax soluzione detergente di Pharmalife Research
Fluido Detergente Intimo di Locherber
Genestine Soluzione Detergente di Pharmalife Research
GSE Intimo Detergente di Prodeco