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Integratori omega 3, 6, 9

Gli Omega-3 sono una categoria di acidi grassi essenziali,come gli Omega 6 e omga 9 non sono sintetizzabili dal nostro organismo  quindi devono essere assunti tramite alimentazione. Sono noti soprattutto per la loro presenza nelle membrane cellulari e per il mantenimento della loro integrità. Talvolta sono raggruppati come vitamina F .
Vengono attribuiti notevoli benefici per la salute a questi nutrienti, controllo del colesterolo, controllo della glicemia, problemi cardiovascolari, depressione e demenza. 
Sono consigliati alle donne in gravidanza e considerati un rimedio di bellezza per i loro effetti benefici sulla pelle, sulle unghie fragili e i capelli secchi. 



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